lo lắng giống như cầu nguyện cho điều gì đó bạn không muốn xảy ra.
Tôi lớn lên là một người lo lắng. Tôi có thể dễ dàng đưa ra kịch bản tồi tệ nhất có thể cho bất kỳ tình huống nào, và sau đó lật lại trong tâm trí tôi vô tận, đến mức tôi thường để mình bị tê liệt vì lo lắng. Tôi biết rằng xu hướng lo lắng này đã kìm hãm tôi khỏi việc để mình sống cuộc sống của mình với tiềm năng đầy đủ nhất của nó.
Khi tôi bắt đầu hiểu và thực sự tin rằng chúng ta có sức mạnh để kiểm soát suy nghĩ của chúng ta và những suy nghĩ của chúng ta là những rung động ảnh hưởng đến những gì chúng ta trải nghiệm trong thực tế của chúng ta, tôi đã có thể ngắn gọn về chu kỳ lo lắng dễ dàng hơn rất nhiều. Tôi trở nên rõ ràng rằng lo lắng và ám ảnh về những gì có thể xảy ra sẽ chỉ thu hút chính điều tôi không muốn vào kinh nghiệm của mình. Lo lắng cũng đã đưa ra một tuyên bố rằng tôi đã không phụ thuộc vào sự khôn ngoan của vũ trụ, và tôi thực sự tin rằng nguồn đó muốn tôi hạnh phúc. Tôi biết ở một mức độ sâu sắc rằng mọi thứ sẽ luôn luôn diễn ra. Tất cả đều tốt.
Tất cả chúng ta đều có sức mạnh để chọn suy nghĩ của chúng ta. Chúng ta có thể đưa ra một lựa chọn có ý thức mà chúng ta muốn cảm thấy tốt. Một khi bạn thực hiện cam kết này với chính mình, việc chuyển hướng suy nghĩ của bạn trở nên dễ dàng hơn nhiều về việc lo lắng về tương lai và tập trung vào thời điểm hiện tại. Lo lắng chỉ đơn giản là cảm thấy quá tệ cho bạn để tiếp tục làm điều đó.
Động vật nhắc nhở chúng ta về điều này mỗi ngày. Họ sống đầy đủ trong từng khoảnh khắc và dành tất cả sự chú ý của họ đối với những gì đang xảy ra trong thời điểm đó mà không có suy nghĩ về tương lai.
Bắt đầu hôm nay. Thực hiện cam kết mà chỉ cho ngày hôm nay, bạn sẽ không lo lắng. Bạn có thể nghiện cách tồn tại không lo lắng đó!
Vua Ingrid
” chậm lại
Đây là mùa cho – rụng! »
Để lại trả lời Hủy trả lời
Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Bình luận *
Tên *
Email *
Bằng cách để lại nhận xét, bạn đồng ý với việc thu thập dữ liệu của bạn bởi trang web này theo
Chính sách bảo mật.
*
Thông báo cho tôi về ý kiến theo dõi bằng e-mail. Bạn cũng có thể đăng ký mà không cần bình luận.